你好，一般来说脾胃虚弱的话首先考虑是先天的脾胃比较虚弱，另外就是要考虑跟后天的因素有关系，比如说饮食不注意，乱吃药物等等造成脾胃的损伤。建议，首先养成良好的饮食习惯，三餐按时就餐，不吃辛辣的，不吃生冷和凉的，可以吃一些健脾和胃的中药来进行调理。食疗的话，主要注意养成好的饮食习惯就可以了。

你好，很高兴为你解答，一般来说脾胃虚弱的话首先考虑是先天的脾胃比较虚弱，另外就是要考虑跟后天的因素有关系，比如说饮食不注意，乱吃药物等等造成脾胃的损伤。建议，首先养成良好的饮食习惯，三餐按时就餐，不吃辛辣的，不吃生冷和凉的，可以吃一些健脾和胃的中药来进行调理。食疗的话，主要注意养成好的饮食习惯就可以了。