你好，脾虚主要可以分为脾气虚和脾阳虚。脾主肌肉四肢，如果脾气虚就会出现倦怠乏力，脾主升清，气虚后会出现泻泄。如果气虚的厉害了，就是脾阳虚，脾阳虚阴寒就会内盛，所以会出现胃寒，这个时候湿气也就增多了，所以大便会粘腻。而且要纠正不良的饮食习惯。