在日常生活中养成良好的生活习惯，少抽烟少喝酒，少接触辛辣食物、油炸食物、碳酸饮料等。放松，不要喜出望外，也不要过度劳累。日常生活中注意保暖，少吃生冷食物。服用更多止痛剂会导致身体衰退和脾胃虚寒症状。坚持每天吃“八次饱”的保健生活方式。如果出现胃肠不适和消化不良等症状，应立即治疗。早餐应该每天吃，以减少愤怒的数量，否则愤怒会对脾胃造成很大伤害。