睡眠不足会导致精神不佳，影响工作、生活及学习。免疫力降低，易感冒，易产生不适感。情绪烦躁，增加抑郁和焦虑症的发生机率。睡眠不足可能会使颈动脉血管壁增厚，增加患冠心病的风险，对于已经患上冠心病的人，睡眠保健有助于预防心绞痛、心肌梗死的发生。

你好，孩子睡眠不足会耗伤肝肾精血，影响生长发育。中医认为，肾主藏精，主生长发育，肝主藏血，而精能化血，所以肝肾同源。睡眠不足，阴血消耗过多，肝肾精血得不到滋养。建议培养孩子合理的作息时间，最好找专业中医师进行调理，有助于症状改善。