首先，一般的虚汗形成的症状不是一个独立的疾病，是一种轻微的病情表现，其次，症状急性发生后，是容易形成方方面面的症状的，不需要过多的担心，最后，目前的状况，推荐饮食治疗恢复目前的情况，可以建议多吃南瓜，芋头，鱼类食物来进行食疗改善目前的情况建议保持良好的休息改善目前的状况

根据你的描述，天热的时候容易出汗是正常现象，如果身体偏胖，平时应该适当的多运动，出一些汗，是好的现象，能够排出体内的一些有害物质。另外平时，应该注意饮食，避免摄入过甜过于油腻的食物，可以适当的多摄入一些新鲜的蔬菜及瓜果，以及含微量元素丰富的杂粮类食物，这样有利于身体健康。