您好，对于您所说的情况，根据你描述的症状，你是出现了脾胃湿热的状况，你可以吃人参归脾丸，你还应该口服参苓白术散，补脾益肠丸等。建议你在饮食上不要吃生冷坚硬油炸辛辣的食物，忌烟酒。可以喝红豆薏米粥，用来祛除体内的湿气。同时要注意保暖，不要受凉。祝你身体早日恢复健康。