胃动力不足，胃寒就会引发以上这些不舒服的状况，可以适当的吃点中成药物和平时饮食注意来改善的。建议你可以适当的服用，附子理中丸，或者人参归脾丸来改善的，另外平时注意加强锻炼，不要经常喝酒，吃辛辣生冷刺激性食物的。

你目前这种情况要考虑脾胃阳虚引起的，主要与不良的饮食生活习惯有关，特别是吃生冷的食物，平时饮食不规律。目前的治疗要以温补为主，可以辨证服用中药经调理，也可以使用中成药，常用的药物有小健中颗粒，同时可以配合西药，如吗丁啉，西沙必利等。