导致脱发的原因很多，如果确诊肾气不足引起脱发，那么治疗肯定以补肾益精、补气养血进行调理，平时可以服用点中成药治疗，比如六味地黄丸、五子衍宗丸等，最好有空去看看中医，当面辩证后使用中草药进行调理。平时饮食上忌食辛辣刺激性，多吃补肾类食物，比如山药、板栗、泥鳅、枸杞子、韭菜、菌菇类食物。多休息，避免熬夜劳累，避免用脑过度等。