脾胃虚弱的人群应该要多吃一些高粱高粱粥，具有补脾胃的作用，猴头菇具有滋补强身的作用，并且具有养胃健脾的功效，鲫鱼具有补脾胃的作用，红枣和羊肉具有调理脾胃的作用，能改善脾胃虚弱的状况，并且能保护肝脏的健康。

你好，脾胃虚弱的调理要从药物调理和饮食调理两方面相结合。口服中成药可以口服健脾丸，人参归脾丸，香砂养胃丸，参苓白术散等健脾益气，具体根据相关的伴随症状，舌苔，脉象来用药。同时注意生活规律，不要熬夜，不要暴饮暴食。治疗期间少食肉类食物，以高蛋白易消化饮食为主，可以多食用加入茯苓，山药，大枣等食材的粥品。