给孩子喝些绿豆汤或绿豆稀饭，绿豆性寒味甘，能清凉解毒，清热解烦，对脾气暴躁，心烦意乱的宝宝最为合适.多个孩子吃些水果，多吃些清火蔬菜，如白菜：性微寒，有清热除烦，利二便的作用.芹菜：性寒凉，能去肝火解肺胃郁热，容易“热气”的宝宝常食有益.

一般中医认为人体阴阳失衡，内火旺盛，即会上火。因此所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火也就是人体阴阳失衡后出现的内热证候，具体症状如眼睛红肿、口角糜烂、尿黄、牙痛、咽喉痛等。一般需要多喝水，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激性食物，必要时可少量双花水。