常常热气的人在平时应该多食一些败火的蔬菜，多饮水、每一天补充2000ml左右。多食“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。

你好，根据你的描述，患者的这种情况建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿清热泻火的中药喝喝调理治疗一下比较好，也可以吃点儿黄连上清片，维c银翘片，双黄连口服液等治疗一下。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物，多喝点儿水。