肥胖多是伴有脾气虚损的，但是脾气虚损不一定就会引起肥胖的。不过如果真是肥胖的话，那通过调理脾胃还是能减肥的，建议你可以找中医大夫调理一下，中医调理脾气虚损的情况效果是很好的。在平常的时候要多到户外运动运动，还是要控制饮食，不要吃油腻油炸高热量的食物，尤其是肉类的酸性食物少吃。

你好根据你的描述，肥胖多是伴有脾虚的但是脾虚不一定就会引起肥胖，可以通过调理脾胃减肥，体虚痰湿过盛也容易导致肥胖。这种情况建议还是找中医大夫调理一下，合理的膳食和适量的运动，平时要减少晚餐主食的摄入，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃蔬菜和水果。