您的描述不详细，常见消瘦的原因有饮食睡眠差，大便不正常，内分泌类疾病，这些均可以导致消瘦，具体要看您伴随的症状。生活上吃暖的好消化的食物，注意腹部保暖。保持平和的情绪，焦虑急躁的情绪也不利于脾胃的消化吸收。常用调理肠胃的药物有，香砂六君子丸，参苓白术颗粒等供参考。