喝一些具有健脾养胃的茶，如用炒陈皮、生山楂、炒山楂各适量放入茶袋中，以沸水冲泡，20分钟后饮服，具有健脾开胃，行气消食的功效。用陈皮、红枣放入茶袋中，水冲泡20分钟后服用，具有健脾理气，益胃和中，止呕止泻的功效。黄芪红枣枸杞茶，用黄芪、枸杞、红枣适量装入茶袋。

根据您的描述，你想表达的意思是胃胀，以打嗝为快，可以诊断为脾胃虚弱，生活中可以喝生姜陈皮茶。《金匮要略》中，以打嗝为快的胃病，首选外台茯苓饮加半夏。另外注意的是空调和生冷食物这两方面都要注意不过度，食物方面就是生姜，胡椒可以多吃点，焦虑的情绪也不利于脾胃的运化，调理身体治疗和保养，同样重要。