脾胃虚寒是可以喝酸奶的，不过，最好喝常温的。冷藏保存的，还是建议要少喝的。以免对胃肠道造成不良刺激。很多人喝牛奶之所以会出现腹泻的表现，其实大多数是由于乳糖不耐造成的。而酸奶是牛奶经过发酵后的产物，在有益菌的作用下，里面的乳糖成分被转化成了乳酸，而蛋白质的成分也经过了部分水解变得更容易被人体吸收。而且，乳酸菌还有助于消化和增加肠道的有益菌。所以，脾胃虚寒的人，适当喝酸奶是没有问题的。