身体怕冷考虑身体虚弱阳气不足，肾阳虚等一些病因而导致，和平时气血不足都是有直接的关系。饮食可以多吃一些大枣，龙眼肉，山药，牛羊肉，板栗，核桃，补气血补肾助阳的食物调理。有时间建议找医生诊脉辨证后选择中成药或中药汤剂等对症治疗。平时适当运动增强体质，避免受凉劳累生冷硬食物。