发烧畏寒怕冷最有效的办法是需要根据患者的体温变化，采取合理的退烧方法进行退烧。患者需要适当的采取一些保暖措施，成年患者可以直接选择退烧药物进行退烧，常用的比如阿司匹林、布洛芬颗粒、复方锌布颗粒等药物。对于婴幼儿发烧要格外注意，由于婴幼儿的体温调节中枢还没有发育健全，发烧体温在38.5摄氏度以上，建议选择退烧药或退热栓退烧。当发烧体温在38.5摄氏度以下建议选择物理降温方法，如用冷毛巾反复擦拭婴儿的颈部和腋窝达到物理降温的效果。有畏寒症状出现时，应注意多喝点热水并做好保暖，如体温超过39度需要使用布洛芬口服或可以考虑输液给药。