从中医角度，脾胃虚弱会导致体内运化功能减退，日常可以通过食疗调理，脾虚患者可以常食：大小麦、山药、薏仁米、玉米、豆类、山芋、荞麦、小米粥等。忌食：生冷、油腻、难消化食物。如果脾胃虚弱较久，常规调理不佳，可以服用中成药治疗，比如参苓白术丸、香砂六君子、香砂养胃丸等，或者去看看中医，辩证后使用中草药调理更佳。