腰椎间盘突出可以推拿促进局部血液循环减轻疼痛症状。急性期需要卧床休息睡硬板床，大部分患者经过卧床休息会改善症状或者痊愈，也可以采用腰部理疗热敷等对症治疗的方法，疼痛严重可以遵医嘱口服非甾体类药物止痛。平时注意保暖避免受凉，避免过度负重或者弯腰提重物，适当功能锻炼增强腰背肌强度。