入睡困难发生的根本原因考虑可能和患者情绪过度焦虑紧张是有直接的关系的，所以建议患者治疗上首先要注意放松情绪，不要有过多的心理压力。你所说的全身发麻像触电一样，首先要排除一下患者是否有颈椎病，是否有高血压等问题进一步的检查。

一个人的情绪总是在变化的，如果是偶尔出现一些入睡困难，这个谈不上是失眠，因此这也是一个正常的现象。睡觉的时候做梦也是正常的生理现象，梦的内容比较多，涉及到方方面面，一般来说是没有什么特殊意义的，如果你做梦的时候老是出现全身发麻的问题，这个提狮你身体某些方面存在一些问题。虽然做过一些检查，没有发现什么问题，但是还是要注意饮食平衡，规律的工作和学习，注意锻炼身。

入睡困难，睡眠过程中有全身发麻等的现象，主要还是睡眠问题，这个是与压力或者是情绪焦虑有关系，你可以尝试先做一下自我分析。平时尝试睡前放松一下自己的情绪，可以借助于一些音乐或者是一些放松训练练习指导语让自己身心放松下来，另外就是也可以尝试一些安神的中药改善。

入睡困难一般生活工作中有压力，夜里躺下后翻来覆去睡不着，如果超过了20分钟以上，那就可能是如果又持续达到2月，那就可能就是一个失眠症了。所以一定要引起重视。晚上休息不好对于生活和工作都是有一些不良的影响，建议首先营造好安静舒适的环境，再就是晚饭不要吃得过饱，不要吃得太辛辣，睡前可以用热水泡泡双脚，也可以把洋葱切丝装一次性口罩里放枕边闻着入眠，效果不错。

入睡困难指患者很难进入平静睡眠状态，是导致失眠的一种，往往造成记忆力减退、头痛。失眠后往往会导致白天精神不振，头昏脑胀，耳鸣。导致健忘，神经衰弱等。这个也是睡眠障碍的一种表现，多数情况下是原发性睡眠障碍，但是需要排除器质性病变所致。建议进一步完善相关检查排除器质性病变所致睡眠障碍后可以用改善睡眠药物治疗。