4个月睡眠倒退期，一般持续1到2个月的时间。在4个月大时，由于睡眠结构的改变，孩子逐渐改变了快速眼动睡眠的时间，即深度睡眠和浅睡眠，这两种睡眠交替发生。此时，可能会出现睡眠衰退。晚上醒来比平时容易，可能会有哭闹等情况，或孩子的食欲突然改变、吃得太多或太少等。此时，父母需要帮助孩子建立良好的睡眠模式，这段时间对孩子未来睡眠模式的形成非常重要。在这个过程中，白天的锻炼量可以适当增加，这样晚上的睡眠可能会相对更好，哭闹时间也会更短。哭后，尽量让孩子自然入睡，不要做太多干预，否则可能会影响孩子清醒的时间。注意孩子的身高、体重、头围、生长和营养状况。