其实这些症状在中年妇女中是比较常见的，发生的根本原因还是考虑和个人性格是有直接的关系的。你建议当有不良情绪来临的时候，你要学着去体会他，而不是发泄在孩子身上。要学会和自己的情绪去相处，当有不良情绪来临的时候你可以把精力放在自己的内在上，可以计算一下自己的心率，学会和自己的情绪去相处。