代可可脂巧克力的危害主要表现为腹痛，腹胀，里面的嘌呤成分比较高，可能还会导致高尿酸血症以及痛风，脂肪含量比较多，当脂肪没有被人体代谢之后，可能就会导致体重明显的上升，不利于减肥。预防身体肥胖还要调整好自己的饮食习惯，多做体育锻炼，以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。预防身体肥胖还要调整好自己的饮食习惯，多做体育锻炼，以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。预防身体肥胖还要调整好自己的饮食习惯，多做体育锻炼，以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。预防身体肥胖还要调整好自己的饮食习惯，多做体育锻炼，以清淡饮食为主，多吃一些含有维生素的水果和蔬菜。