你所说的气虚两虚，脾胃虚热，宫寒厉害，这些个症状都太笼统，没有着重的写好你的症状，比如说手脚冰凉，四肢麻木，食欲不振等。你这些个是通过自身的诊断来确诊，你可以黄芪，茯苓，山药，生姜，红糖泡水喝，还是建议你找一个好的中医主任，为您望闻问切的诊治以及使用一些个药物，注意休息，不要熬夜，加强运动，少吃辛辣的寒食食。