晚上睡觉腿冰凉是身体阳气不足，血虚寒凝的表现，到了晚上阳气愈不足，而腿脚冰凉的症状会更重。如果是单侧腿脚冰凉，考虑是一侧肢体末端循环差的表现，需要检查患者腰部是否有病变，压迫血液循环，血液循环就会减慢，尤其是睡觉时会更慢，因此肢端会觉得冰凉。建议你双侧腿脚晚上冰凉的话，需要用点儿温阳补气的药物治疗，如果是单侧的话你必须到医院进行检查，查清发病的根源，然后进行针刀松解疏通，才能够改善下肢的血液循环，改善晚上腿脚冰凉的症状。平常一定要注意保暖，多喝点儿生姜水，晚上热水泡脚。

这种情况一方面是血液循环不好引起的。另一方面腿部有静脉曲张也容易引起这种症状，再一方面是有腰椎等疾病压迫神经引起的。这种情况可以吃点活血化瘀的药物，自己有时间多按揉按揉，多热敷热敷，多运动运动，促进血液循环。休息的时候，把腰部垫高些。有助于血液回流。也可以做个腰部的CT，看是否正常。平时一定要加强饮食，锻炼身体，提高抵抗力。抵抗力提高的时候，这种情况会自愈。