腰椎间盘突出

腰椎间盘突出可健走吗？

2020-07-10 21:16发布

站内问答 / 外科
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腰椎间盘突出可健走吗？

腰椎间盘突出可健走吗？
2条回答
2020-07-10 22:04 .采纳回答
有腰椎间盘突出，这时候是不建议进行健走的，初次发作时，要严格卧硬床休息，大、小便均不应下床或坐起，这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动，3个月内不做弯腰持物动作。平时需要避免长时间站立，行走，坐位，再者自己多按摩局部，疼痛期间，需要卧硬板床休息，结合按摩，针灸，敷药，内服药物或输液等措施治疗，再者平时可以通过倒退跑，游泳等运动锻炼腰部肌肉，预防病情加重。

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