上火了怎么调理？-柴娟的回答

火了

上火了怎么调理？

2020-07-09 14:42发布

站内问答 / 中医科

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丈夫平时基本上就不怎么饮水，但是它还是一种容易热气的体质，而且还是常常抽烟，对于这样的情况怎么说也不改，常常热气的人应该怎么调理呢？

2条回答

2020-07-09 15:08 .采纳回答

常常热气的人在平时应该多食一些败火的蔬菜，多饮水、每一天补充2000ml左右。多食“清火”食物。新鲜绿叶蔬菜、黄瓜、橙子、绿茶都有良好的清火作用，而胡萝卜对补充人体的维生素b、避免口唇干裂也有很好的疗效。此外，可以口服各类清凉冲剂，如夏桑菊冲剂、金菊冲剂等对“清火”也很有效。