紧张性头痛饮食宜忌：宜吃与宜少吃的食物（补水、规律进餐、咖啡因意识）
紧张性头痛常表现为双侧压迫紧箍感，多数仍可继续日常活动。NHS列出常见相关因素包括压力、睡眠问题与咖啡因；止痛…
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足底筋膜炎饮食宜忌：宜吃与宜少吃的食物（体重支持，不能靠吃好脚底）
足底筋膜炎表现为足跟或足弓底部疼痛，常在休息后起步时更明显。NHS/MedlinePlus强调休息调整、拉伸、…
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维生素B12缺乏饮食宜忌：宜吃与宜少吃的食物（动物性来源与强化食品，遵化验）
维生素B12参与蛋白质代谢与神经/造血相关过程。MedlinePlus指出：B12天然主要存在于动物性食物；植…
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强直性脊柱炎饮食宜忌：宜吃与宜少吃的食物（健康体重与心脏友好模式）
强直性脊柱炎（AS）是主要影响脊柱与骶髂关节的炎症性疾病。NIAMS/NHS明确：无法治愈，也不能逆转已形成的…
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帕金森病饮食宜忌：宜吃与宜少吃的食物（均衡膳食、便秘与左旋多巴蛋白时机）
帕金森病是影响运动的长期神经系统疾病，目前不能治愈，但药物、物理治疗等可帮助管理症状。NHS强调保持身体与心理…
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不宁腿综合征饮食宜忌：宜吃与宜少吃什么（少晚咖啡因酒精，查铁）
不宁腿综合征（RLS）休息时强烈欲动腿，夜间加重。NHS建议减少午后咖啡因、睡前酒精与大餐，并改善睡眠卫生；病…
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桥本甲状腺炎饮食宜忌：宜吃与宜少吃什么（均衡膳食，按时服药，忌擅自停药）
桥本甲状腺炎是自身免疫性甲状腺病，常导致甲状腺功能减退。NIDDK说明治疗核心是甲状腺激素替代（如左甲状腺素）…
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睡眠呼吸暂停饮食宜忌：宜吃与宜少吃什么（体重与睡前餐酒，CPAP优先）
睡眠呼吸暂停（尤其阻塞性）睡眠中反复气道阻塞，导致缺氧与日间嗜睡。NHLBI指出呼吸机（如CPAP）与生活方式…
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慢性肾炎饮食宜忌：宜吃与宜少吃什么（蛋白钠钾磷个体化，遵肾科）
“慢性肾炎”在公众检索里常指向慢性肾脏病相关场景。NIDDK强调：肾脏无法正常平衡盐与矿物质时，饮食可帮助维持…
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十二指肠溃疡饮食宜忌：宜吃与宜少吃什么（戒烟优先，饮食非主因）
十二指肠溃疡属于消化性溃疡。NIDDK明确：研究者并未发现饮食营养在导致、预防或治疗消化性溃疡中起重要作用；医…
