排卵期是下次月经来潮前的14天左右，所以基本上排卵以后14天左右就会来月经。但是月经受很多因素影响可以提前或者是推迟，比方说熬夜运动情绪饮食等等。如果月经推迟的话，只要排除怀孕，耐心等待就可以了。月经期间一定要注意外阴卫生和腹部的保暖。不要吃辛辣刺激的食物也不要吃太凉的食物，月经期间也不要做剧烈运动，否则有可能引起月经量增多。月经期间也不要减肥否则有可能引起月经紊乱。