根据你所描述的情况，别担心，已经正常来月经了说明已经流干净了。建议你平时要注意休息，注意劳逸结合，生活规律，保证睡眠充足，加强营养，多吃富含维生素的新鲜青菜和水果，避免生冷辛辣刺激性的食物，适当的锻炼身体，把体质增强，同房做好避孕措施，防止意外怀孕。