便秘是一种很常见的消化道疾病，这种情况主要与患者饮食习惯不好有关系。建议你饮食上多吃蔬菜水果，不要吃太多油腻的食物，然后饭后适当运动，多喝水，促进胃肠道蠕动。如果这些饮食习惯改签了以后效果不好的话，可以吃麻仁丸或者是芦荟胶囊治疗。