气血不足体质虚弱，气血不足有两种可能，一种是营养缺乏，身体透支过度，导致身体各器脏功能下降；再一个就是身体有其他疾病，比如贫血等，如果没有其他症状可以通过调节饮食来达到养气血的目的，以进补为主，多吃大枣、木耳、瘦肉、阿胶、桂圆、花生等。