老是做梦可能是由大脑皮质神经兴奋引起，也可能是过度劳累、气血不足、饮食不平衡等身体因素导致。1、大脑皮质神经兴奋：部分患者睡眠后有睡眠意识，患者仍处于兴奋状态。因此，大脑会释放某些信号，从而导致梦幻症状。这类患者需要在睡前放松自己，以缓解身体紧张，从而提高睡眠质量，缓解梦幻症状。2、身体因素：患者如果过度劳累，气血不足，饮食不平衡，会导致身体健康不佳，也可能导致睡眠做梦。这类患者应该到医院进行相关治疗，以缓解多梦症状，提高睡眠质量。建议患者睡前适当锻炼，避免喝咖啡、浓茶、可乐等刺激性饮料。