气血不足引起的头痛可以通过中药调理，在饮食方面也是可以改善气血虚的问题，加强营养，可以吃一些补气血的食物，比如;桂圆、红枣都是可以的，平时也是要加强体育锻炼，适当的做一些有氧运动也是能增强身体的免疫力，对身体健康有一定的好处。