通常状况下，如果女性出现气血两虚的症状的话，就会对病人的身体良好甚至是生育生产造成非常大的威胁，所以病人需要尽快进行调理，多喝鸡汤、八珍汤等等汤类就可以起到非常好的治疗效果。

您好，根据您描述的情况，气血不足在中医上讲脾胃生化气血来源不足，导致疲乏困倦，面色苍白，月经量少，色淡。饮食量少。这种情况最好在当地中医处进行望闻问切治疗。如果想通过饮食的方法进行调理，也是可行的，比如服用一些。人参乌鸡汤，黄芪山药，茯苓，中成药的话选择与补中益气丸，十全全大补丸。