身体容易上火可能是因为缺乏维生素B2的原因导致的。维生素B2，又称核黄素，是一种黄色物质。它是人体必需的13种维生素之一，是机体中许多酶系统的重要辅基的组成成分，参与物质和能量代谢。饮食上多吃些水果，多喝水等。

根据你的情况考虑，有可能是缺乏维生素，内分泌失调，上火等原因导致的，建议平时多吃水果蔬菜，适当锻炼身体，不要抽烟喝酒，不要吃辛辣油腻刺激性食物，可以服用维生素c，维生素b2，黄连上清片。建议去当地中医院看看，通过中医辨证后使用清热泻火的中草药进行调理。