脱发有时不光是和营养不足有关，有时和内分泌失调，作息时间没有规律，疲劳，肝火旺盛，这些都有关系。可以用中药来调理内分泌效果很好，平时注意作息时间最好可以定时定点。维生素E可以改善头发毛囊的微循环，促进头发生长，避免头发脱落。