您可以去当地中医院专门用中药调理一段时间，中药汤药要比中成药效果更好一些，另外一些补益气血的中成药去八珍颗粒～归脾丸等都是比较常见的，饮食上多吃饭，多吃些补气养血的如阿胶，山药等，注重休息劳逸结合不要熬夜，另外建议最好查一下血常规看看自己到底有没有贫血。

你这种情况要，考虑先天不足，后天不良的饮食生活习惯引起气血亏虚，气虚血弱等引起的，会有面色晃白，精神不振等症。建议平时要加强营养，多参加户外活动，增强体质，同时，可以辨证服用中药进行调理，也可以服用八珍丸，归脾丸等中成药调理。