老年人的话，如果明确是体虚，气血亏虚，常用的还是补气养血的中药为主。比如西洋参，生地，枸杞，当归，黄芪，刺五加，沙棘等做成的保健品。另外，一定要注意，老年人如果想进补，不能使用所谓的大补的东西，主要还是要从饮食上加强营养，这样才能保证身体的身体良好。

你好，根据你的描述，气血不足可以多喝点儿鲫鱼豆腐汤，猪蹄山药汤。不过建议最好去医院找个专业的中医大夫看一看，让中医大夫开点儿补气血的中药喝喝调理治疗一下。平时也可以吃点儿补气血的中成药比如当归补血丸，人参养荣丸，忌食辛辣刺激性食物。