气血亏虚通常表现为黄色或苍白、疲劳不堪、头眩晕、气短、嗜睡、醒不来等。我想知道您的气血亏虚是否已经被大夫证实了。建议一般营养血食包括红枣、红豆、花生、阿胶等，最重要的是加强营养，注意体育锻炼它是一种很好的铁制剂，容易被人体吸收，对胃肠无刺激性，不会产生恶心、呕吐、拉肚子等副作用。

你好，根据你的描述，气血亏虚可以多吃点儿补气血的食物比如大枣，山药，阿胶，阿胶膏等。不过食补效果不如药物治疗，所以建议最好吃点儿补气血的药物比如人参养荣丸，十全大补丸，当归补血丸，补血口服液等。平时要多注意饮食，忌食辛辣刺激性食物。