都知道气血是女性健康一生的根本，气血不足怎么调理，补血重点是调脾血虚的原因，除了先天不足外，长期的劳累、压力过大、营养不足都可能造成血虚。外伤、手术以及月经量过多和女性生产等也会造成失血过多，出现血虚。血虚的食疗法，当归黄芪茶，原料黄芪和当归的份量是5比1的比例，如黄芪30克、当归6克。