月经期间，可以正常行走或慢跑。这些相对温和的运动不会对身体造成任何影响。然而，在月经期间，你不能做剧烈运动，尤其是一些增加腹部压力的运动。因为增加腹部压力的运动往往会导致月经血倒流，使原本应该从阴道流出的月经通过输卵管倒流到我们的盆腔。这种情况特别容易导致子宫内膜异位症、盆腔粘连、腹痛和继发性不孕。