您如果是贫血的话是会导致月经期间头眩晕的，所以您的情况是需要到一家医院检查一下血常规，确定是否贫血的。建议适当多食富含蛋白质，铁，铜，叶酸，维生素B12，维生素C等造血的食物，诸如猪肝，蛋黄，瘦肉，斗奶，鱼虾，贝类，大豆，豆腐，红糖及新鲜蔬菜以及水果。