造成气血不足的原因是身体里缺少维生素或微量元素是脾胃虚弱、劳累过度所导致的。治疗气血不足可以通过饮食来进行调理。可以通过吃补气补铁补血的食物来进行调理。也可以吃一些补气养血的药物来进行调理。补血的食物有猪肝木耳羊肉红枣。单一的补血会比较缓慢。

气血不足常见的症状有面色苍白，气短懒言，神疲乏力，腹胀腹泻，脉搏细弱等，可以服用补气养血的中药治疗，常用八珍汤，人参养容汤等加减治疗。你的情况需要去看中医，确定是否是气血亏虚证。加强营养，补充维生素和微量元素，合理科学饮食，平时锻炼身体，增强体质。