首先在没有大人的陪同的情况下，不要去野外的河里或者湖里海里游泳，旁边有会游泳的人监护着孩子才可以。在游泳池的话，应该有救生员在场的情况下才可以游泳。游泳之前先做一做热身运动，把肌肉和关节都打开，热身运动做完之后再游，游泳不要游太长时间，以免肌肉疲劳产生危险。

要接受专业指导，熟练掌握游泳技术；长期从事水上作业的人要定期体检，癫痫的慢性疾病患者，不宜从事水上的工作，同时要掌握心肺复苏技能，下水前做好充分准备；游泳时不饮酒、不服用易导致瞌睡药物；同时当自身能力不足，不尝试施救；不要在情况不明的水域游泳。