失眠时，喝酒助眠通常不太好。饮酒对失眠患者的影响尚不确定，如果喝少量酒精，会对大脑皮质的功能活动产生刺激作用，失眠的程度会更加严重。如果喝大量白酒，大脑皮质的功能活动会先兴奋后抑制，这可能会改善患者的失眠，但不建议通过饮酒来改善睡眠。由于饮酒对肝和脑神经有害，失眠患者仍需通过正规治疗改善症状，积极找出失眠的原因。例如，许多人由于精神压力大、心理压力大以及神经衰弱而不得不进行心理咨询。可口服安定、舒乐安定、安神补脑口服液调节睡眠。建议患者白天多运动，晚上睡觉前不要剧烈运动。可以在睡前泡脚，喝蜂蜜水，有助于睡眠。