阳气不足是因为指阳气虚衰导致的，阳气有温暖肢体、脏腑的作用，如果发生阳虚，就容易出现虚寒的症状。常见的有胃阳虚、脾阳虚、肾阳虚等。阳虚主症为畏寒、肢体发冷、面色苔白、大便溏薄、小便清长、脉沉微无力等。患者可以多吃羊肉，羊肉属温热性食物，是女性养气补血的上好食物。