如果感到肾阳气不足，可以服用金匮肾气丸进行治疗，肾阳气不足，可以出现畏寒，肢凉，腰酸腿软，夜间小便次数增多等症状。除了药物进行治疗以外，平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，还应该多摄入一些温热的食物，比如适量的牛羊肉，从而有利于温补肾脏，恢复健康。