气血不足会导致身体虚弱、心神失养的症状，临床常见头晕眼花、面色五华、神疲乏力、失眠多梦、气短懒言、自汗多汗、心慌心悸、皮肤干燥等。调理上首先要适当增加营养，比如常食花生、红豆、藕、动物血、动物内脏、山药、板栗、菌菇类食物等。如果症状较重，还需配合中成药治疗，比如归脾丸、补中益气丸、八珍汤颗粒等，或者去看看中医，使用中草药调理更加。