气血不足多是由摄入不足或者先天禀赋不足引起。可以通过后天补偿。气血不足即中医学中的气虚和血虚，气血不足的结果会导致脏腑功能的减退，引起早衰的病变。气虚：即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。常用药物有归脾汤等，平时注意营养均衡。